« Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi. »

C’est dans un cadre bienveillant et sécurisant que nous allons pratiquer des postures de yoga accessibles à tous et toutes. Professeure d’Ashtanga (yoga dynamique) et de yoga Pré et Postnatal (yoga doux pour femmes enceintes et jeunes mamans, méthode de Gasquet), je donne des cours pour tous y compris les seniors.

Pratiquer régulièrement des postures douces en contrôlant sa respiration vont vous permettre une reconnexion à votre corps tout en augmentant votre confiance en vous. De plus vous renforcerez vos chaînes musculaires et votre dos petit à petit et en douceur.

Vous souhaitez prendre du temps pour vous, retrouver un bien être intérieur ? Vous êtes au bon endroit.

A très vite sur le tapis.