A propos de Yogamama
Après plusieurs années de pratique du yoga (ashtanga) d’abord par curiosité ensuite par passion et finalement pour me détendre dans cette vie dynamique de jeune maman de deux enfants et de femme active … Je comprends que c’est de cela dont j’ai besoin au quotidien…
J’ai donc entrepris une formation pour devenir professeure d’Ashtanga sur deux années et ai également suivi une formation à l’institut De Gasquet à Paris pour devenir professeure de yoga Pré & Postnatal suivant leur méthode bien spécifique qui respecte le corps de la femme et son périnée.
Depuis la naissance de mes filles, j’ai senti un profond changement sans doute avec la maternité mais pas que…
J’ai tenté de refouler cette petite voix dans ma tête car nous avons tous nos impératifs, nos factures, nos emprunts, une famille à nourrir et à habiller mais un jour c’est notre corps qui parle et qui finit par nous lâcher si l’on va trop loin sans prendre le temps de l’écouter sincèrement.
Etre parents a changé notre vie, notre couple, nos priorités.
C’est tellement de bonheur mais tellement de doutes, d’angoisse, de peur de mal faire. On oublie parfois de respirer, de prendre du recul, on peut perdre confiance en soi, en nous, en ce monde qui nous entoure…
Le yoga m’a aidé à respirer à nouveau, à prendre le recul nécessaire, à accepter que tout ne peut pas être parfait que l’essentiel dans ce monde est d’apprendre à s’aimer tel que l’on est avec nos défauts et nos qualités. Se reconnecter à soi par la respiration, Prendre conscience de ses limites physiques mais également mentales nous permettent de s’accepter petit à petit tel que l’on est et ça, ça fait énormément de bien au corps mais aussi à l’esprit.
En donnant ces cours, je souhaite pouvoir aider d’autres personnes, plus âgées, plus jeunes, des femmes devenues mamans mais aussi d’autres futures mamans, pouvoir leur redonner cette confiance parfois perdue et pouvoir pratiquer ensemble sans jugement et dans la bienveillance.
Prenez le temps de prendre le temps et pourquoi pas prendre soin de vous pendant ce temps que vous vous accordez.
Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis pour un moment de partage, de détente et de douceur.
